Für Trainer
Übungen und Trainingsplan
Für jede Sportart gibt es fertige Übungen mit Skizze. Daraus baust du den Trainingsplan für einen Termin und kannst ihn beim nächsten Mal übernehmen.
Für jede Sportart stehen schon Übungen bereit
Für den Dienstagabend brauchst du Übungen und keine Verwaltung. Deshalb sind in Kaderheld schon fertige Übungen drin. Vor einem leeren Regal würde kaum jemand anfangen.
- Nach Sportart gefiltert. Ein Volleyballtrainer kann mit „Torschuss nach Ablage" nichts anfangen. Hat euer Verein mehrere Sportarten, wechselst du mit einem Tipp auf die Sportart.
- 25 Übungen im Fußball. Für die anderen sechs Sportarten sind es mindestens vier, jeweils auf ihr eigenes Feld gezeichnet.
- Mitgeliefertes bleibt, wie es ist. Ändern oder löschen kannst du diese Übungen nicht. Du öffnest sie aber als Vorlage und speicherst deine Fassung als eigene Kopie.
- Eigene Übungen sehen alle Trainer. Hat jemand im Nachwuchs eine gute Einheit gefunden, haben sie die anderen im Verein auch, ohne dass er sie lang erklären muss.
Das Regal mit den mitgelieferten Übungen.
Zu jeder Übung gibt es eine Skizze
Sie liegt auf dem Spielfeld der jeweiligen Sportart, mit Toren, Hütchen, Spielern, Pässen, Laufwegen und Dribbelwegen.
- Aus einer Textzeile. Hinter jeder Zeichnung steht eine kurze Textzeile. Deshalb kann man Skizzen gut mitliefern und Änderungen nachvollziehen, und am Handy bist du schneller fertig als mit einem Zeichenprogramm.
- Tippen reicht. Du wählst ein Werkzeug und tippst aufs Feld. Für einen Pfeil tippst du zweimal, er hängt sich dann an das angetippte Element. Mit Ziehen verschiebst du etwas.
- Der Ball vor den Füßen. Tippst du neben einen Spieler, liegt der Ball vor ihm.
- Als Text bearbeiten. Wer lieber tippt, klappt die Textzeile auf und schreibt sie selbst.
Jede Skizze liegt auf dem Feld ihrer Sportart.
Vom Regal zum Plan für den Dienstagabend
Den Plan stellst du am Trainingstermin zusammen. Du suchst Übungen aus, legst die Reihenfolge fest und gibst für jeden Block die Minuten an.
- Passt das in die Zeit? Neben der Summe der Minuten steht die Länge des Termins. So erkennst du gleich, ob die Einheit in die Hallenzeit passt.
- Alte Pläne bleiben, wie sie waren. Titel und Dauer werden im Plan mitgespeichert. Änderst du die Übung später oder nimmst sie aus dem Regal, ändert sich an alten Plänen nichts. Dort steht weiter, was an dem Tag trainiert wurde.
- Vom letzten Mal übernehmen. Soll es diese Woche ähnlich laufen wie letzte, übernimmst du den Plan auf einmal und tauschst nur eine Übung aus.
- Die Spieler sehen den Ablauf. Am Termin sehen sie dieselbe Seite, nur ohne Knöpfe. Dann wissen sie auch, warum sie die Hütchen schleppen.
Der Trainingsplan eines Termins.
Was schon im Regal steht und wer es befüllt
Drin sind die Übungen, die man sowieso macht. Bei jeder stehen aber Aufbau, Dauer, Gruppengröße, Altersempfehlung und Material dabei. Geteiltes Vereinsmaterial wie den Ballwagen kannst du über Material reservieren buchen, wenn du dafür das Recht hast.
- Fußball in allen Kategorien. Es gibt Übungen fürs Aufwärmen, für Technik, Taktik, Kondition und Abschluss, etwa Laufschule mit Ball, Passen im Viereck, Rondo 4 gegen 1, Dribbel-Parcours, Ballannahme und Mitnahme oder Jonglieren mit Aufgaben.
- Sechs weitere Sportarten. Dazu gehören etwa Pritschen und Baggern zu zweit im Volleyball, Skating-Kreise im Eishockey, Ballführung im Slalom im Feldhockey, Schlag und Annahme zu zweit im Faustball.
- Wer was darf. Um die Bibliothek kümmert sich, wer irgendeine Mannschaft des Vereins verwaltet. Pläne machen dürfen Leitung und Kapitäne, und das Team-Umfeld kann sie ansehen.
- Dienstag um 18:30, zwei Stunden Platz. Du nimmst drei Übungen aus dem Regal, Laufschule mit Ball, Rondo 4 gegen 1 sowie Ballannahme und Mitnahme, mit 10, 10 und 15 Minuten. Am Plan siehst du, dass noch Luft ist, also hängst du ein Abschlussspiel an.
Pritschen und Baggern liegen auf dem Volleyballfeld.
Häufige Fragen
Fangt mit einem Team an
Die Basis kostet nichts, und eine Kündigungsfrist gibt es nicht. Ihr legt eine Mannschaft an und schickt den Beitrittslink in eure Gruppe. Kommt der Verein später dazu, übernimmt er eure Teams, und keiner muss von vorn anfangen.
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