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Übungen und Trainingsplan

Fertige Übungen je Sportart mit gezeichneter Skizze, daraus der Trainingsplan eines Termins — mit Minutenrahmen und Übernahme vom letzten Mal.

Übungsbibliothek und Trainingsplan

Ein Regal mit fertigen Übungen — je Sportart ein eigenes, jede mit gezeichneter Skizze. Daraus stellst du den Dienstagabend zusammen und übernimmst ihn beim nächsten Mal.

Der Grund, aus dem sich ein Trainer für eine App entscheidet, bevor der Verein überhaupt gefragt hat: Er sucht nicht Verwaltung, er sucht Inhalt für Dienstagabend.

Deshalb liefert Kaderheld ein gefülltes Regal mit — ein leeres wäre der Grund, die Funktion nie zu benutzen.

Je Sportart ein eigenes Regal

Ein Volleyballtrainer kann mit „Torschuss nach Ablage“ nichts anfangen. Die Bibliothek filtert deshalb nach der Sportart deines Teams; hat euer Verein mehrere, wechselst du über Chips zwischen ihnen.

Mitgeliefert sind Übungen für alle sieben Sportarten — im Fußball 25, in den anderen mindestens vier. Sie sind nicht änderbar und nicht löschbar, lassen sich aber als Vorlage öffnen und als eigene Kopie speichern.

Übungsbibliothek mit Kategorie-Filtern und Übungskarten
Das Regal mit den mitgelieferten Übungen

Die Skizze zeichnet sich selbst

Jede Übung hat eine Skizze auf dem Spielfeld ihrer Sportart — Tore, Hütchen, Spieler, Pässe, Laufwege, Dribbelwege. Erzeugt wird sie aus einer kurzen Textzeile, die die App in eine Zeichnung übersetzt.

Tippen musst du die Zeile trotzdem nicht: Der Editor ist ein Tipp-Editor. Werkzeug wählen, aufs Feld tippen, fertig. Pfeile entstehen mit zwei Tipps und rasten am getippten Element ein, Ziehen verschiebt, und ein Tipp neben einen Spieler legt den Ball vor seine Füße. Wer lieber tippt, klappt „Als Text bearbeiten“ auf.

Der Umweg über Text hat einen Grund: So ist die Skizze versionierbar, mitlieferbar und am Handy schneller gemacht als mit einem Zeichenwerkzeug.

Vom Regal zum Trainingsplan

Am Trainingstermin stellst du den Plan zusammen: Übungen auswählen, Reihenfolge festlegen, Minuten je Block. Die Summe stellt die App der Termindauer gegenüber — du siehst sofort, ob deine Einheit in die Hallenzeit passt.

Der Plan ist ein Schnappschuss: Titel und Dauer werden mit gespeichert. Änderst du die Übung später oder nimmst sie aus dem Regal, bleiben alte Pläne unverändert — sie zeigen, was tatsächlich trainiert wurde.

Und wenn diese Woche wie letzte laufen soll: Der Plan des letzten Trainings lässt sich in einem Zug übernehmen.

Trainingsplan mit Übungen und Minuten gegen die Termindauer
Der Trainingsplan eines Termins

Wer was darf

  • Bibliothek pflegen — wer irgendeine Mannschaft des Vereins verwaltet. Eigene Übungen stehen allen Trainern des Vereins zur Verfügung.
  • Planen — Leitung plus Kapitäne, dieselbe Regel wie bei Aufgaben, Helfern und Anwesenheit.
  • Sehen — das Team-Umfeld. Für Spieler ist es dieselbe Seite, nur ohne Knöpfe.

Was schon im Regal steht

Für Fußball sind 25 Übungen mitgeliefert, quer über die Kategorien: Aufwärmen, Technik, Taktik, Kondition, Abschluss. Laufschule mit Ball, Passen im Viereck, Rondo 4 gegen 1, Dribbel-Parcours, Ballannahme und Mitnahme, Jonglieren mit Aufgaben — die Dinge, die man ohnehin macht, nur mit Aufbau, Dauer, Gruppengröße, Altersempfehlung und Material sauber daneben.

Für die anderen sechs Sportarten sind es jeweils mindestens vier, gezeichnet auf ihrem eigenen Feld: Pritschen und Baggern zu zweit im Volleyball, Skating-Kreise im Eishockey, Ballführung im Slalom im Feldhockey, Schlag und Annahme zu zweit im Faustball.

Das Regal wächst mit euch: Eigene Übungen stehen allen Trainern des Vereins zur Verfügung, nicht nur dir. Wer im Nachwuchs eine gute Einheit gefunden hat, gibt sie damit weiter, ohne sie zu erklären.

Aus dem Vereinsalltag

Dienstag, 18:30, zwei Stunden Platz. Du öffnest den Termin, klickst auf Trainingsplan und ziehst dir aus dem Regal drei Übungen: Laufschule mit Ball zum Aufwärmen, Rondo 4 gegen 1, dann Ballannahme und Mitnahme. 10, 10 und 15 Minuten — die App zeigt, dass noch Luft ist, du hängst ein Abschlussspiel an.

Nächste Woche steht dieselbe Einheit an, nur mit anderem Schwerpunkt. Du übernimmst den Plan vom letzten Mal und tauschst eine Übung. Die Spieler sehen den Ablauf am Handy und wissen, warum sie Hütchen mitschleppen.

Passt dazu: Die sieben Sportarten · Termine & Zusagen · Dokumentenablage

Häufige Fragen

Nein. Die mitgelieferten Übungen bringen ihre Skizze mit. Für eigene tippst du im Editor aufs Feld — Werkzeug wählen, Punkt setzen, Pfeil mit zwei Tipps.

Nicht direkt — du öffnest sie als Vorlage und speicherst deine Fassung als eigene Übung. So bleibt die Ausgangsversion für alle erhalten.

Ja, das Team-Umfeld sieht ihn am Termin — dieselbe Seite ohne Bearbeiten-Knöpfe.

Nichts. Titel und Dauer sind im Plan mitgespeichert; er zeigt weiterhin, was an dem Abend trainiert wurde.

Regal aufmachen, drei Übungen ziehen, Termin fertig geplant.

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Fertige Übungen je Sportart mit gezeichneter Skizze, daraus der Trainingsplan eines Termins — mit Minutenrahmen und Übernahme vom letzten Mal.

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